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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃爆米花真的可以減肥嗎？
病情描述:
朋友說(shuō)吃爆米花能減肥，我喜歡吃爆米花，經(jīng)常買爆米花吃，但是也沒(méi)發(fā)現(xiàn)自己體重下降，吃爆米花真的能幫助減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    平時(shí)的爆米花是無(wú)法起到減肥作用的，如果不加鹽不加糖和奶的爆米花，屬于一種減肥食品，平時(shí)賣的爆米花都加入了大量的糖分，所以在食用之后無(wú)法起到減肥的作用，還會(huì)增加熱量攝入。想要用爆米花減肥，平時(shí)可以用微波爐制造無(wú)糖爆米花，內(nèi)含豐富的纖維素能夠增加飽腹感。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    爆米花真的可以減肥，不用覺(jué)得驚奇，其實(shí)不加鹽、不加糖和奶的爆米花是減肥食品。外面賣的爆米花一般都加入了大量的糖分，所以會(huì)讓你增加熱量的攝入。其實(shí)，用微波爐制成一道豐盛的無(wú)糖的爆米花美餐盛宴也可以成為減肥的你的零食。它含有大量的纖維素，可以增加你的飽腹感，降低了你的食欲，減少熱量的攝入。
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