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權(quán)威問(wèn)答

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蜜瓜的卡路里高嗎
病情描述:
我很喜歡吃蜜瓜，最近減肥我還天天吃它，想知道蜜瓜的卡路里高不高？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    卡路里不是很高，在減肥期間吃可以吃的，不過(guò)也應(yīng)該嚴(yán)格控制好量，不能夠一次性吃太多，在減肥的時(shí)候少量吃一些米瓜，能夠燃燒脂肪、減脂、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不會(huì)在減肥期間引起機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良。平時(shí)應(yīng)該多到戶外參加有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走、騎單車(chē)、游泳、爬山等。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    蜜瓜的卡路里不高，很適合減肥吃，在減肥期經(jīng)常吃蜜瓜有降脂和燃燒脂肪的作用，同時(shí)還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。每三又二分之一盎司只有30卡路里，密瓜含豐富的VA與VE。
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