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果汁的熱量高嗎

病情描述:

我每天下午都要喝一杯果汁，果汁的熱量會不會很高呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

水果的熱量一般較低，但是果汁的熱量通常會很高，一杯果汁的熱量大約等于吃三個水果。像100克橙汁里有65千卡的熱量，西柚汁有60千卡，提子汁更高，有90千卡。所以如果有減肥的想法，一般不建議喝果汁，可能導(dǎo)致攝入熱量過高。

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