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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥飲食要注意哪些問(wèn)題?
病情描述:
我每次減肥時(shí)都會(huì)查一些健康的減肥食譜,可是老覺(jué)得自己堅(jiān)持不下去,減肥飲食有什么問(wèn)題要注意?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    減肥飲食需要注意:如果怕晚上肚子餓,早餐和午餐喝果汁,晚餐就照平常攝取??墒钦?qǐng)務(wù)必在7點(diǎn)前用餐完畢,可選擇日式定食或飯店式早餐。分量控制在1/2~2/3,盡量不要讓消化有負(fù)擔(dān),讓腸胃休息。
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