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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
治消渴要如何食療
病情描述:
我這幾天喝了很多水還是口渴，喝完之后尿也多，這種癥狀如何食療可以改善？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

    消渴可通過飲食調(diào)節(jié)、控制糖分攝入、增加膳食纖維、補充優(yōu)質(zhì)蛋白等方式輔助治療。消渴多與血糖代謝異常有關(guān)，常見于糖尿病前期或糖尿病患者。

    1、飲食調(diào)節(jié)

    選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，避免精制碳水化合物。定時定量進餐有助于穩(wěn)定血糖水平。

    2、控制糖分

    嚴格限制添加糖攝入，代糖可選擇赤蘚糖醇等天然甜味劑。水果選擇低糖品種如草莓、藍莓。

    3、增加纖維

    每日攝入足夠膳食纖維如西藍花、豆類，可延緩糖分吸收。建議每日攝入量不少于25克。

    4、補充蛋白

    適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、雞胸肉，有助于維持肌肉量。避免高脂蛋白質(zhì)來源如肥肉。

    建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化飲食方案，配合血糖監(jiān)測和適當(dāng)運動，必要時需結(jié)合藥物治療控制血糖。

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