α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
老南瓜和嫩南瓜哪個(gè)好？
病情描述:
我想買一點(diǎn)南瓜吃，發(fā)現(xiàn)竟有老南瓜，又有嫩南瓜，哪種南瓜好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    老南瓜和嫩南瓜各有營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)，老南瓜富含β-胡蘿卜素和膳食纖維，嫩南瓜水分充足且口感脆嫩，選擇需根據(jù)烹飪需求與營(yíng)養(yǎng)目標(biāo)決定。

    1、老南瓜優(yōu)勢(shì)

    老南瓜果肉橙黃，β-胡蘿卜素含量高，有助于維護(hù)視力健康，其膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，適合蒸煮或燉湯。

    2、嫩南瓜特點(diǎn)

    嫩南瓜表皮青綠，水分占比高，含有較多維生素C和鉀元素，口感清爽脆嫩，適宜快炒或涼拌。

    3、營(yíng)養(yǎng)差異

    老南瓜碳水化合物含量約為嫩南瓜的3倍，更適合作為主食替代；嫩南瓜熱量更低，適合控制體重人群。

    4、食用建議

    糖尿病患者宜選嫩南瓜，需補(bǔ)充維生素A可多食老南瓜，兩者交替食用可獲得更全面的營(yíng)養(yǎng)素。

    建議根據(jù)個(gè)人健康狀況搭配食用，老南瓜烹飪時(shí)避免加糖，嫩南瓜盡量縮短加熱時(shí)間以保留脆嫩口感。

相關(guān)文章
治魚鱗病哪家醫(yī)院最好
隨著魚鱗病發(fā)病率越來越高，很多朋友都想要尋找一個(gè)好的醫(yī)院進(jìn)行治療，也有很多朋友想知道治魚鱗病哪家醫(yī)院最好，針對(duì)這個(gè)問題，接下來，就讓我們對(duì)與如何找到一個(gè)好的治療魚鱗病的醫(yī)院進(jìn)行介紹。
別讓晚睡強(qiáng)迫癥纏上您
患晚睡強(qiáng)迫癥的人經(jīng)常是不過深夜十二點(diǎn)甚至凌晨一兩點(diǎn)絕不睡覺;提早躺在床上，無論如何也難以入眠。晚睡對(duì)身體健康是一種慢性損害，可通過舒緩壓力、適當(dāng)鍛煉等慢慢糾正。
治神經(jīng)官能癥哪家醫(yī)院好
現(xiàn)實(shí)的生活當(dāng)中神經(jīng)官能癥疾病的發(fā)病率是越來越高，越來越多的人被神經(jīng)官能癥疾病所困擾，神經(jīng)官能癥這樣的疾病尤其年輕人比較常見，對(duì)于這樣的疾病來講希望人們能夠重視做好積極的預(yù)防和治療，下面一起來了解一下治神經(jīng)官能癥哪家醫(yī)院好?
吃這些食物可去除白化病
白化病屬于一種黑色素嚴(yán)重缺失的皮膚病，現(xiàn)在社會(huì)中很多白化病患者受到各種歧視，為此患者的心理承受壓力很大，其實(shí)白化病是可以治療的，平時(shí)的一些飲食也可以緩解白化病的惡化，下面我們一起來看下白化病患者可以吃這些食物可去除白化病。
北京專治尖銳濕疣醫(yī)院
尖銳濕疣是是由HPV導(dǎo)致的，是一種嚴(yán)重的皮膚性病，這種疾病給患者的生活中帶來的影響是極大的，因此很多患者在發(fā)現(xiàn)病情之后都選擇及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療，但是在選擇去哪家醫(yī)院治療的時(shí)候很多患者都非常迷茫，不知道怎么選擇好的醫(yī)院。