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權(quán)威問答

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藥膳可以養(yǎng)生嗎？
病情描述:
最近和朋友談到了養(yǎng)生的方法，說藥膳可以養(yǎng)生。藥膳可以養(yǎng)生嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

    藥膳在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用可以輔助養(yǎng)生，常見搭配有山藥燉雞、枸杞紅棗粥、百合蓮子羹、黃芪當(dāng)歸烏雞湯等藥膳，也可遵醫(yī)囑使用人參、阿膠、茯苓、黃精等中藥材。建議根據(jù)體質(zhì)辨證選用，避免盲目進(jìn)補(bǔ)。

    一、食物

    1. 山藥燉雞

    山藥健脾益胃，雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，適合脾胃虛弱者，濕熱體質(zhì)慎用。

    2. 枸杞紅棗粥

    枸杞滋補(bǔ)肝腎，紅棗補(bǔ)氣血，適合氣血不足人群，糖尿病患者需控制用量。

    二、藥物

    1. 人參

    大補(bǔ)元?dú)?，需醫(yī)師辨證使用，高血壓患者忌用單味大劑量服用。

    2. 阿膠

    滋陰補(bǔ)血，適用于血虛證，脾胃虛弱者需配伍健脾藥物同用。

    藥膳養(yǎng)生需遵循中醫(yī)辨證原則，避免與西藥同服產(chǎn)生相互作用，長期使用前建議咨詢中醫(yī)師評估體質(zhì)適應(yīng)性。

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