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喝牛奶后腹瀉的主要原因有乳糖不耐受、牛奶蛋白過敏、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征等。

1、乳糖不耐受

體內(nèi)缺乏乳糖酶導(dǎo)致無法分解牛奶中的乳糖，引發(fā)腹脹、腸鳴和腹瀉?？蛇x用無乳糖牛奶或補充乳糖酶制劑，藥物可選乳糖酶膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、蒙脫石散。

2、牛奶蛋白過敏

免疫系統(tǒng)對牛奶蛋白產(chǎn)生異常反應(yīng)，伴隨皮疹或嘔吐。需回避牛奶并選擇深度水解配方奶粉，藥物可選氯雷他定片、西替利嗪滴劑、地氯雷他定干混懸劑。

3、腸道菌群紊亂

長期使用抗生素等因素破壞腸道微生態(tài)平衡，表現(xiàn)為腹瀉與消化不良。建議補充益生菌調(diào)節(jié)，藥物可選枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊。

4、腸易激綜合征

胃腸動力異常和內(nèi)臟高敏感性導(dǎo)致腹瀉型反應(yīng)，常與精神壓力有關(guān)。需避免高脂飲食并調(diào)節(jié)情緒，藥物可選匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊、馬來酸曲美布汀片。

腹瀉持續(xù)超過2天或伴發(fā)熱血便時需就醫(yī)，日?？蛇x擇酸奶等低乳糖乳制品替代，飲用牛奶時建議少量多次并搭配主食。