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糖尿病患者可選擇蕎麥、燕麥、糙米、藜麥等低升糖指數(shù)主食，也可遵醫(yī)囑搭配阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲等降糖藥物。建議監(jiān)測(cè)血糖變化，定期復(fù)診調(diào)整飲食與用藥方案。

一、食物

1、蕎麥

蕎麥富含膳食纖維和蘆丁，升糖指數(shù)低，有助于延緩餐后血糖上升，適合替代精制米面。

2、燕麥

燕麥含β-葡聚糖可改善胰島素敏感性，建議選擇未加工的鋼切燕麥或生燕麥片。

3、糙米

糙米保留胚芽和麩皮，維生素B族和膳食纖維含量高，消化吸收速度慢于白米。

4、藜麥

藜麥?zhǔn)莾?yōu)質(zhì)蛋白來源，含9種必需氨基酸且升糖負(fù)荷低，可搭配蔬菜食用。

二、藥物

1、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑類降糖藥，通過延緩碳水化合物分解控制餐后高峰。

2、二甲雙胍

雙胍類基礎(chǔ)用藥，改善胰島素抵抗并減少肝臟葡萄糖輸出。

3、格列美脲

磺脲類促泌劑，刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素，需防范低血糖風(fēng)險(xiǎn)。

4、西格列汀

DPP-4抑制劑類，以葡萄糖濃度依賴性方式調(diào)節(jié)胰島素和胰高血糖素分泌。

主食攝入量需根據(jù)個(gè)體血糖反應(yīng)調(diào)整，烹飪時(shí)避免過度糊化，配合適量運(yùn)動(dòng)可進(jìn)一步提升血糖控制效果。