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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
龍眼可以過多食用嗎？
病情描述:
我今天買了一些龍眼回來，龍眼可以過多食用嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

    龍眼不宜過多食用，過量可能引起上火、胃腸不適、血糖波動及加重濕熱體質等問題。


    1、上火癥狀


    龍眼性溫，過量食用可能導致口干舌燥、咽喉腫痛等上火表現(xiàn)，建議每日食用不超過15-20顆。


    2、胃腸不適


    高糖分和膳食纖維可能引發(fā)腹脹、腹瀉，胃腸功能較弱者應控制攝入量。


    3、血糖升高


    含糖量較高，糖尿病患者需嚴格限制食用，避免血糖波動。


    4、濕熱加重


    體質濕熱者過量食用可能加重痤瘡、口苦等癥狀，建議搭配菊花茶等清熱食物。


    建議根據(jù)體質適量食用，搭配寒涼性水果平衡，出現(xiàn)不適及時停用并就醫(yī)咨詢。

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