對(duì)人體健康而言，最理想的飲料還數(shù)涼開水，它清淡無味，極其普通，但對(duì)人體的生理機(jī)理具有很重要的調(diào)理作用。對(duì)中老年人來說，不僅能稀釋血液，降低血粘稠度，促進(jìn)血液循環(huán)，還能減少血栓危險(xiǎn)，防止心臟病“高峰期”的
心腦血管疾病的發(fā)生。對(duì)年輕人來說，能對(duì)因晚上睡眠后體內(nèi)水分由于生理上的散發(fā)而減少起到解渴、利尿的作用，也能使皮膚變得光滑細(xì)嫩。易于滲透細(xì)胞膜而被人體吸收，促進(jìn)
新陳代謝，增加血液中的
血紅蛋白含量。
