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胃痛可通過生姜紅糖水、山藥粥、南瓜小米粥、白蘿卜湯等食療方緩解,通常由飲食不當(dāng)、胃酸過多、胃炎、胃潰瘍等原因引起。
生姜溫中散寒,紅糖暖胃止痛,適合受寒或飲食生冷引起的胃痛。將生姜切片與紅糖煮沸飲用,每日不超過兩次。
山藥健脾養(yǎng)胃,糯米易消化,適合脾胃虛弱型胃痛。新鮮山藥去皮切塊與糯米同煮至軟爛,可長期食用。
南瓜富含果膠保護胃黏膜,小米溫和滋補,適合胃酸過多者。南瓜去皮切塊與小米熬煮成糊狀,空腹食用效果更佳。
白蘿卜消食化積,能緩解積食型胃痛。蘿卜切絲加水煮沸后轉(zhuǎn)小火燉20分鐘,可加少量胡椒調(diào)味。
食療期間避免辛辣刺激食物,若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)嘔血黑便需立即就醫(yī),慢性胃病患者需配合藥物治療。