α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
腐竹怎么泡不會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)？
病情描述:
今天經(jīng)過(guò)市場(chǎng)買了一包腐竹，腐竹怎么泡不會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    腐竹泡發(fā)時(shí)保留營(yíng)養(yǎng)的關(guān)鍵在于控制水溫與時(shí)間，可采用冷水浸泡、溫水短時(shí)浸泡、隔夜冷藏浸泡、蒸汽快速發(fā)泡四種方法。

    1、冷水浸泡

    使用常溫水浸泡6-8小時(shí)，水溫不超過(guò)30攝氏度可最大限度保留大豆蛋白與B族維生素，避免高溫導(dǎo)致水溶性營(yíng)養(yǎng)素流失。

    2、溫水短泡

    40-50攝氏度溫水浸泡2小時(shí)，縮短時(shí)間減少營(yíng)養(yǎng)損失，適合急需使用的情況，但需避免水溫超過(guò)60攝氏度。

    3、冷藏隔夜

    腐竹用冷水浸泡后放入冰箱冷藏12小時(shí)，低溫環(huán)境能延緩微生物滋生，同時(shí)完整保留腐竹中的鈣質(zhì)與膳食纖維。

    4、蒸汽發(fā)泡

    蒸鍋上汽后隔水蒸5分鐘再冷水沖洗，高溫蒸汽僅作用于表面，內(nèi)部異黃酮等活性物質(zhì)不易被破壞。

    泡發(fā)后的腐竹建議當(dāng)日食用，烹調(diào)時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間高溫?zé)踔螅纱钆渖钌卟颂嵘F元素吸收率。

相關(guān)文章
律喜的適用人群有哪些
律喜全稱為律喜奧卡西平口服混懸液，是常用的抗癲癇藥物，適用于原發(fā)性全面性強(qiáng)直-陣攣發(fā)作和部分性發(fā)作，伴有或不伴有繼發(fā)性全面性發(fā)作，也可用于三叉神經(jīng)痛或雙相障礙患者的輔助治療，注意遵醫(yī)囑使用。
律喜的效果怎么樣
律喜即律喜奧卡西平口服混懸液，是國(guó)內(nèi)外權(quán)威指南推薦的癲癇藥物治療的一線選擇，成年人和2歲以上的兒童均可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，堅(jiān)持按療程規(guī)范用藥通?？色@得良好療效，且安全性高。
新一代抗癲癇藥律喜的優(yōu)勢(shì)有哪些
律喜即律喜奧卡西平口服混懸液，是新一代奧卡西平，相比于傳統(tǒng)藥物，屬于新一代抗癲癇藥，其優(yōu)勢(shì)在于能夠有效控制癲癇發(fā)作，同時(shí)兼具良好的安全性與用藥依從性，患者注意遵醫(yī)囑使用。
律喜治療癲癇有哪些優(yōu)勢(shì)
律喜全稱律喜奧卡西平口服混懸液，屬于臨床常用的抗癲癇藥物，具有療效確切、安全性高、用藥依從性好等優(yōu)勢(shì)，適合2歲以上兒童及成人患者，建議遵醫(yī)囑使用。
兒童癲癇能長(zhǎng)期服用律喜嗎
律喜全稱為律喜奧卡西平口服混懸液，可用于癲癇的長(zhǎng)期治療，2歲以上兒童癲癇患者可以遵醫(yī)囑用藥。