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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
白米飯的碳水化合物含量高嗎？
病情描述:
減肥時不能攝入太多碳水化合物，白米飯的碳水化合物含量高嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    其中含有的碳水化合物含量高，通常會含有70%左右，并且也含有微量元素和脂肪，比如銅、納、硒，也含有維他命，可以補充人體消耗所需的營養(yǎng)物質(zhì)。白米飯是消耗所需熱量的主要來源之一，一般能夠提供消耗所需的一半熱量，是屬于一種性寒的食物，要避免吃生冷性的米飯。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    白米飯是用經(jīng)過精細加工的大米制成，它的主要成分是碳水化合物，約占75％，其中大部分是淀粉，這也是大米被指控為垃圾食品的主因。
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