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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
早晚喝牛奶好嗎？
病情描述:
孩子喜歡喝牛奶，早晚都會(huì)喝一杯，早晚喝牛奶好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    我們每天早餐的熱能供應(yīng)占當(dāng)日總熱能需求的25％—30％，因此，早餐時(shí)喝一杯牛奶能夠有效地補(bǔ)充熱能;晚上臨睡前喝一杯則有助于增加睡眠質(zhì)量，讓你進(jìn)入深度熟睡狀態(tài)，還能保證牛奶營(yíng)養(yǎng)的充分吸收和消化。
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