健康的人也可能出現(xiàn)心理疾病,心理疾病的發(fā)生與遺傳因素、環(huán)境壓力、生活事件、性格特征等多種因素有關(guān)。
部分心理疾病具有家族聚集性,如抑郁癥、焦慮癥等,即使身體健康也可能因遺傳易感性發(fā)病。
長期處于高強度工作壓力、人際關(guān)系緊張等不良環(huán)境中,可能誘發(fā)心理問題。
重大生活變故如親人離世、失業(yè)、離婚等創(chuàng)傷性事件,可能導致心理失衡。
敏感多疑、追求完美等特定性格特質(zhì)的人群更易出現(xiàn)心理困擾。
建議保持規(guī)律作息、適度運動、培養(yǎng)興趣愛好,出現(xiàn)持續(xù)情緒低落或行為異常時應(yīng)及時尋求專業(yè)心理幫助。