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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
蛋白粉比雞蛋好嗎？
病情描述:
為什么說(shuō)吃蛋白粉比較好？蛋白粉和雞蛋比，哪個(gè)好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    蛋白粉重要的是提供給我們蛋白質(zhì)。不過(guò)很多食物中都存在蛋白質(zhì)。比如肉，蛋，奶，豆，魚都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源。一般成人每天都需要70克左右的蛋白質(zhì)，至少三分之一是優(yōu)質(zhì)蛋白也就是23克。
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