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維生素e對老年人有啥好處呢？

病情描述:

年紀大了之后，我身體上就特別容易得病，并且這兩年老得也很快，聽說吃一些維生素的意義對我有很多好，都有啥好處呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

維生素e不僅可以抗氧化，并且還具有抗衰老的作用，該日常的時候最好是多攝入一些，這樣能夠延緩衰老，保持身體年輕態(tài)，想要補充維生素e可以每天適當?shù)某砸恍﹫怨?，比如核桃，杏仁和花生?

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