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脫脂奶低脂奶的好處有哪些？

病情描述:

我的私人瑜伽教練建議我喝脫脂奶或者低脂奶，我喝這個有什么好處呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

脫脂奶大大降低了脂肪和膽固醇的攝入量，同時又保留了牛奶的其他營養(yǎng)成分，這種牛奶一般適合肥胖、對脂肪攝入需求較少的人群。

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