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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
甜玉米怎樣吃才更有營(yíng)養(yǎng)呢？
病情描述:
我很喜歡吃甜玉米，甜玉米怎樣吃才更有營(yíng)養(yǎng)呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    甜玉米水分含量最多，因此最適合榨汁。最佳的做法就是“熟榨汁”。什么意思呢？就是先把玉米煮熟后再榨汁，而不是榨汁后再煮熟。一定要把玉米煮透，不然容易造成渣水分離，喝起來(lái)也沒(méi)有濃稠感。另外注意，煮熟的玉米等晾涼后再榨，水也別加多了，一般是三勺玉米加四勺水。
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