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吃什么補充維生素和礦物質(zhì)呢？

病情描述:

平常生活中我們可以吃什么補充維生素和礦物質(zhì)呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

從營養(yǎng)學角度看，各種蔬菜水果主要提供維生素＋礦物質(zhì)＝調(diào)節(jié)人體生理功能，大家在食用時，最好將水果完全清洗干凈，連皮一起吃。

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