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黑色食品食用對身體有什么好處？

病情描述:

我平時都買黑芝麻吃，想讓頭發(fā)烏黑，請問其他黑色食品吃了對身體有什么好處呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院

黑色食品如黑木耳、黑米、黑芝麻、紫菜等。其特點是具有補虛扶弱的作用。中醫(yī)認為，腎主藏精，腎中精氣為生命之源，是人體各種功能活動的物質基礎。人體生長、發(fā)育、衰老以及抗病力的強弱與腎中精氣盛衰密切相關。

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