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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
悲傷的情緒應(yīng)該怎么緩解？
病情描述:
失戀后，我每天都處于悲傷情緒里，經(jīng)常莫名的流眼淚，我應(yīng)該怎樣緩解這種悲傷情緒？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范存剛 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    悲傷的情緒要學(xué)會(huì)緩解，在悲傷時(shí)可以試著強(qiáng)裝笑臉，這種“心理假動(dòng)作”有利于釋放不良的情緒?；蛘哂糜淇旎貞浄?，想想之前的一些快樂(lè)，轉(zhuǎn)移注意力，而且悲傷時(shí)一定要和人交流。
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