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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么可以保護腦子？
病情描述:
我用腦過度已經(jīng)成為了常態(tài)，而且頭發(fā)也是大把大把的掉，我應該吃什么調節(jié)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范存剛 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
    現(xiàn)在的人確實會用腦過度，因為生活的壓力也大了，如果想要保護大腦就應該多吃魚，尤其是海魚，對腦最有補益。魚類含有豐富的不飽和脂肪酸，是健腦的重要物質。海魚中含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，是促進神經(jīng)細胞發(fā)育最重要的物質，具有健腦作用，所以您可以多攝入此類物質，才保護自己的腦袋。
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