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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
午餐吃飽是什么意思？
病情描述:
經(jīng)常聽(tīng)別人說(shuō)午餐要吃飽，所以我每天中午都吃很多，但午餐吃飽究竟是什么意思？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    午餐吃飽，但是不要吃得過(guò)多，否則會(huì)影響腸胃的消化。午餐“吃飽”的意思是說(shuō)午餐要攝入充足的能量和豐富的營(yíng)養(yǎng)，可惜的是，大部分上班族沒(méi)有做到這一點(diǎn)，或者只是攝入了很多能量，卻沒(méi)有獲得充足的營(yíng)養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。
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