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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
蔬菜粉代餐是否有損健康呢
病情描述:
我想用蔬菜粉代餐來減肥，蔬菜粉代餐是否有損健康呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    蔬菜粉雖然富含礦物質(zhì)和維生素（在把蔬菜做成蔬菜粉的過程中維生素破壞了很多），但缺少蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)素，營養(yǎng)不夠均衡；過多的膳食纖維還會干擾礦物質(zhì)的吸收。這些都是對健康不利的，不過，話又說回來，在現(xiàn)有的減肥方法中，除了運動減肥外，其他減肥方法，如節(jié)食或變相節(jié)食減肥、吸脂減肥、藥物減肥、高蛋白餐減肥、針灸減肥等，哪個是對健康完全無害的呢？即使是運動減肥，也有可能因運動過量造成關節(jié)損傷。
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