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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些元素抗氧化好？
病情描述:
我想靠吃水果來抗氧化，那么請問哪些水果里含的元素抗氧化好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    原花青素、維生素C、維生素E、胡蘿卜素等物質(zhì)具有較強(qiáng)的抗氧化作用，可以消滅自由基。所以每天攝入這些抗氧化物質(zhì)，可以延緩衰老，提高免疫，減輕炎癥，預(yù)防慢性疾病。
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