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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
酸性食物包括哪些食物？
病情描述:
聽說平時(shí)要注意少吃酸性食物，對(duì)健康不利，那么，什么食物屬于酸性食物呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    酸性、堿性食物并沒有好壞之分，平時(shí)的飲食也不要過多的舍棄酸性食物，均衡攝取最好。大部分動(dòng)物性食物如魚、肉、蛋、貝類等因含豐富蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)中磷、硫濃度高，故屬酸性食物；作為人類主要能量來源的大多數(shù)谷類、部分堅(jiān)果和豆類（如花生、碗豆、扁豆等），以及蔥、蒜、菌菇類因含有磷、硫元素也屬于酸性食物。
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