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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
谷類食物有什么好處呢？
病情描述:
我們平常都以谷類食物作為主食，請問谷類食物有什么好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    谷類食物富含碳水化合物，碳水化合物是人體最重要的能源物質(zhì)，約占總熱能的55％--65％，也是構成機體組織細胞的一種重要生命物質(zhì)。人的一生任何階段都應以谷物類食物作為膳食的根基。
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