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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
通過飲食可以提升記憶力嗎？
病情描述:
我的記憶力下降很快，通過飲食調(diào)理可以提升記憶力嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    飲食調(diào)理是可以提升記憶力的。保持良好的記憶力，不只需要合理均衡的營養(yǎng)，同時需要適量的運(yùn)動，堅(jiān)持運(yùn)動可以調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程，促進(jìn)大腦細(xì)胞的新陳代謝，延緩大腦的老化。
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