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毛豆這種食物對大腦好嗎？

病情描述:

我夏天的時候很喜歡吃毛豆，這種食物對大腦有好處嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院

毛豆是一種很適合夏天吃的食物。毛豆脂肪含量較其它蔬菜高，其中以不飽和脂肪酸為主，毛豆中的卵磷脂是大腦發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)之一，可以改善大腦的記憶力和智力水平

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