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如何預(yù)防視力變差？
病情描述:
以前視力還好，最近下降蠻多的，不希望再降了，如何預(yù)防視力變差？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡新苗 副主任醫(yī)師 信陽市中心醫(yī)院
    預(yù)防視力變差在平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律的做些習(xí)慣，避免出現(xiàn)長時(shí)間熬夜的情況，在學(xué)習(xí)或工作時(shí)要注意光線適宜，避免出現(xiàn)太暗或者太亮的情況，否則會(huì)對眼睛產(chǎn)生不同程度的刺激，加重之前的癥狀。在長時(shí)間用眼后可以向遠(yuǎn)方眺望緩解視力疲勞，另外還要減少用電子產(chǎn)品的時(shí)間。
  • 范存剛 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    1、注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：2、注意保持皮膚清潔：3、注意補(bǔ)充營養(yǎng):4、注意正確的姿勢;5、注意工作環(huán)境：6、注意勞逸結(jié)合：7、注意保護(hù)視力：欲保護(hù)好視力，除了定時(shí)休息、注意補(bǔ)充含維生素A類豐富的食物之外，最好注意遠(yuǎn)眺，經(jīng)常做眼睛保健操,保證充足的睡眠時(shí)間。
  • 欒樹林 副主任醫(yī)師 朝陽縣人民醫(yī)院
    預(yù)防視力變差要避免長時(shí)間的看電子產(chǎn)品，會(huì)導(dǎo)致眼部神經(jīng)受到刺激，可能會(huì)引起眼睛干澀和視力下降癥狀，也可以從飲食上進(jìn)行預(yù)防，適當(dāng)吃富含維生素和葉黃素豐富的食物，比如香蕉或者菠蘿。這些食物攝入后能夠起到抗氧化功效，預(yù)防眼部疾病。
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