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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
早餐該如何安排呢?
病情描述:
我很久沒有吃過早餐了,早餐的食物應(yīng)該如何安排呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    早餐是一天中很重要的一餐。早餐食物中有主食、蔬菜、藻類、雞蛋、牛奶、水果和少量的肉類。充足的碳水化合物是腦細(xì)胞唯一的熱量來源,可以保證每天有一個清醒、反應(yīng)敏捷的大腦。
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