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小麥胚芽可以替換主食嗎

病情描述:

天天吃白米飯我已經(jīng)吃膩了，想用小麥胚芽代替一部分主食，不知道是否可行？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

如果吃膩了主食，是可以用小麥胚芽代替的。麥胚中的碳水化合物含量40％多，如果替換部分主食的話有助于控制餐后血糖。其中大量的維生素對于呵護我們?nèi)諠u衰老的皮膚和血管都有很好的幫助。

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