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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
大杏仁吃了對(duì)身體有什么好處？
病情描述:
在辦公室里面我會(huì)放上一些大杏仁，沒(méi)事的時(shí)候會(huì)吃一些，吃大杏仁對(duì)身體有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    大杏仁能緩解疲勞，還有研究證明，大杏仁等致密干果和碳水化合物類的食物一起吃有助于降低餐后血糖，而且干果和豆干中富含維生素E、膳食纖維和豆固醇，有助于降低膽固醇的吸收概率、軟化血管，幫助腸道蠕動(dòng)。
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