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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
正確的站姿是怎樣的？
病情描述:
我是一名老師，經(jīng)常在教室中站著，時間長了也會腰腿痛，聽說不正確的站姿可能會引發(fā)腰突，怎么站立才是正確的呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    在工作中需要長時間站立的人更應(yīng)該保持正確的站姿，即身體的重心落在腳后跟上，并輕輕收縮腹部及臀肌，使上身稍向前傾，兩膝或其中一膝微彎。這樣可以減輕腰部承受的負擔。當長時間站著干活時，腰部的負擔便加重，為了防止這一點，可以把一只腳擱在小臺子上。
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