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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
有什么辦法可以增肥呢？
病情描述:
我在我們班是最瘦的，女生都認(rèn)為我沒有安全感，所以我想增肥，怎么增肥呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    如果增肥只是為了增加脂肪，糖躺燙三個字就可以幫助你，也就是說常吃甜食，每餐十成飽。吃完了飯就躺著不動，等著長肉。常吃溫度比較高的食物也會增肥，因為進(jìn)餐速度會加快，升糖指數(shù)會增加。只是，上述三個方法雖然可以快速增重，但都不是健康的。
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