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衡量一個人是否健康有什么準則

病情描述:

一個人是否健康，我想了解衡量一個人是否健康有什么準則？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

衡量一個人是否健康的十大準則：
1、有充沛的精力，不感到過分緊張與疲勞。
2、處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任。
3、善于休息，睡眠好。
4、應(yīng)變能力強，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。
5、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
6、體重適當，身體勻稱。
7、眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不易發(fā)炎。
8、牙齒清潔，無齲齒，不疼痛。牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。
9、頭發(fā)有光澤，無頭屑。
10、肌肉豐滿，皮膚有彈性。

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