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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
腰痛要怎么調(diào)整睡姿呢？
病情描述:
腰痛明顯的時候睡都睡不了，加上不知道怎么樣的睡姿會加劇腰痛的癥狀，腰痛的睡姿要注意什么嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    一般很多人會采取仰臥的睡姿，因此仰臥時，為減少腰部所承受的重量，還可在膝關(guān)節(jié)下放置一個軟墊，讓關(guān)節(jié)部位適度彎曲，這樣，可以在分擔(dān)腰部承重分量的同時，讓下肢肌肉放松。
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