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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
工作時(shí)怎么保護(hù)腰椎
病情描述:
我是辦公室的文員，經(jīng)常在電腦前坐著，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)腰疼，在工作時(shí)怎么保護(hù)腰椎呢
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    要保護(hù)腰椎，坐的時(shí)間長(zhǎng)了就要起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。正確的做法是椅背要頂住腰部，保持其前凸的曲度，而且連續(xù)坐位最好不要超過(guò)1小時(shí)。整天坐位工作者，工作期間應(yīng)起立活動(dòng)4～6次，所以我建議大家恢復(fù)“工間操”，來(lái)保護(hù)我們的脊柱。
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糖尿病足死前癥狀
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糖尿病足如何分級(jí)
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