由于巧克力內(nèi)含糖，常被認(rèn)為吃后會(huì)發(fā)胖，愛美人士就會(huì)遠(yuǎn)離它，其實(shí)大可不必。依照不同體質(zhì)各取所需，飽口福的同時(shí)又避免了問題產(chǎn)生。糖代謝異常的人，選擇無糖巧克力；血脂異常的人，選擇脂低的即可。對(duì)于巧克力的能量問題，如果需求快速增加熱量，就選擇含糖巧克力，否則反之。體重、血脂異常者應(yīng)選擇熱量低的。平日食用，只要適當(dāng)增加
運(yùn)動(dòng)量，或相應(yīng)減少其他碳水化合物的攝入，就不會(huì)造成能量過剩，這么吃又何談發(fā)胖呢？
