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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
夏天飲食的原則有哪些？
病情描述:
隨著立夏的開(kāi)始，暑濕成為夏季的特點(diǎn)，那么夏天飲食的原則有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    ，此時(shí)的飲食原則要以清心去暑、清熱解毒、健脾養(yǎng)胃為主。“心為一身之主”夏季五臟屬心，宜清淡，心喜涼，宜食酸。選擇食物時(shí)，忌吃辛辣溫燥之食物，但冷飲也需適度，適宜以清補(bǔ)。推薦菜肴：花椒葉炒蝦仁，拌芹菜小蘿卜，綠豆鮮藕燉排骨，絲瓜蛋湯。
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