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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
過量運(yùn)動會有什么危害？
病情描述:
老公為了讓體重降一些，每天都在長時間的運(yùn)動，我感覺他有些運(yùn)動過量，如果長時間運(yùn)動過量會有什么危害？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    適度運(yùn)動就好，不要過量運(yùn)動。因?yàn)檫^量運(yùn)動時，由于人體消耗了大量的能量，為防止能量進(jìn)一步消耗而出現(xiàn)機(jī)能抑制，這時人們會感覺極度疲勞，渾身無力，大腦反應(yīng)減慢。如果長期進(jìn)行過量運(yùn)動，機(jī)體的“保護(hù)性抑制”機(jī)能敏感性下降，使大腦機(jī)能受損，其表現(xiàn)的癥狀主要有：注意力不集中、失眠、健忘等等，長此以往將會對人體的健康造成極大的傷害。
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