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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣的睡姿有益健康？
病情描述:
我平時(shí)比較喜歡趴著睡，媽媽說(shuō)我這樣睡不好，不知道怎樣的睡姿有益健康？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    睡覺(jué)的姿勢(shì)可以用千奇百怪來(lái)形容，但是我們生存的地球，有著自己特殊的磁場(chǎng)，睡眠的過(guò)程中，大腦會(huì)受到磁場(chǎng)的影響，所以睡覺(jué)時(shí)采取頭北腳南的姿勢(shì)，使磁力線平穩(wěn)地穿過(guò)人體，可以最大限度地減少地球磁場(chǎng)的干擾，使睡眠更加香甜;另外，要做到“睡如弓”并向右側(cè)臥，不僅可以減小地心引力對(duì)人體的作用力，還能減輕心臟的壓力。
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