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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
每天吃多少個雞蛋是適宜的？
病情描述:
我是非常喜歡吃雞蛋的，每天都會吃兩個以上，這是健康的嗎？那人一天吃多少雞蛋是適宜的呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    我們來用數(shù)據(jù)分析，1個雞蛋含膽固醇292.5毫克，主要集中在蛋黃內(nèi)。所以，中國營養(yǎng)學(xué)會發(fā)布的《中國居民膳食指南》建議普通成年人每天吃0.5-1個雞蛋最為適宜，血脂異?；颊呙恐懿灰^2-3個雞蛋。
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