健康人平均每天能放18個(gè)屁，這個(gè)數(shù)字很正常。所有古生菌都會(huì)使你放屁，古生菌會(huì)在大腸內(nèi)消化你沒(méi)有消化的
食物——例如纖維和其他我們無(wú)法消化的碳水化合物，在這過(guò)程中古生菌會(huì)大量產(chǎn)出廢氣。他們也會(huì)產(chǎn)生大量短鏈
脂肪酸，這些分子有益于其他
益生菌和古生菌生長(zhǎng)。最近一項(xiàng)研究結(jié)果顯示你吃的纖維素越多，腸子里的益生菌種類(lèi)就越多。微生物的多樣化有助于保持苗條的身材。
