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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
喜歡健身的人應(yīng)該吃什么？
病情描述:
我老公是個喜歡健身的人，平時愛運動，那喜歡健身的人應(yīng)該吃什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    要保持健美的形體，對于人體代謝過程中相關(guān)的肝、脾、腎三臟功能要特別加意，宜多吃一些有益于肌肉、骨骼和韌帶的食物，可供選用的有蹄筋、魚肚、魚膏、牛肉、牛鞭、里脊肉、牡蠣、蛤蜊、海螺、蟶子、淡菜等，因為它們含有豐富的膠質(zhì)蛋白及鈣、磷、鎂、鋅、硒等礦物質(zhì)。
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