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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
豆類到底是主食還是蔬菜？
病情描述:
喜食豆類一直是我家人的習慣，它既營養(yǎng)豐富，又不易導致能量過剩，豆類到底是主食還是蔬菜？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    鮮豆、嫩豆莢類和豆芽中除了含有豐富的蛋白質和礦物質外，其維生素B1和維生素C的含量較高。由于其水分含量高，不屬于干豆類，而被列為蔬菜類中，包括各種豆角、豆芽、豆苗、嫩豌豆、嫩蠶豆、毛豆等。
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