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蓮子和什么搭配吃最有營養(yǎng)呢？
病情描述:
現在是蓮子上市的季節(jié)了，我很喜歡蓮子的口感，蓮子和什么搭配一起吃最好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 宋觀禮 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
    蓮子是一種營養(yǎng)價值很高的食物。食用的方法有：①蓮子桂圓粥蓮子、桂圓各30克，紅棗10克，粳米60克，共煮成粥，加少許食糖?？?a href="http://www.028tfnet.cn/k/8y79fzpek398bo0.html" target="_blank">安神固澀。②蓮心茶蓮子心15克，開水沖泡，代茶飲。能清心火，固腎精，治女子性情急躁、帶下赤白等。
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