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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
壓力很大鍛煉好嗎？
病情描述:
這段時間公司經常加班，時間久了我感覺自己的壓力很大，心情也很緊張，這種癥狀能不能通過運動來改善？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    如果壓力很大，適當做點運動能放松情緒，當人處于壓力狀態(tài)時，肌肉收縮，失去正常的放松狀態(tài)。體育運動可使肌肉活動起來，釋放儲存的能量，恢復正常狀態(tài)。
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